穴位按摩要注意身体放松、防止受凉、控制时间等。按摩后还需要注意护理。
1.身体放松：穴位按摩是指通过对人体穴位的刺激，达到调理身体的作用。穴位按摩有比较多的好处，比如能够缓解失眠、疏通经络、调理气血等。在按摩时需要做到身心都放松，能够防止肌肉处于紧张状态，更有利于促进经络的疏通以及气血的运行。
2.防止受凉：在进行穴位按摩时，可能会暴露肢体，这个过程中应注意做好保暖工作，可以通过使用空调调高室内温度，按摩后要及时增加衣物。
3.控制时间：如果对一个穴位进行太长时间的按摩，可能会导致局部皮肤破损、疼痛等，严重时还有可能会引起软组织损伤。所以应把控好按摩的时间，一个穴位的按摩时间尽量保持在5分钟~10分钟左右。
除了一些比较常见的事项以外，穴位按摩还需要注意选择正规的医疗机构，以免对身体健康造成影响。