捞浮末。
冲、浸冷水。
冲冷水步骤可让肉品瞬间由热变冷，可将肉汁封锁并保留肉质弹性。
沥除水分。
重点 2：分装
将放凉的排骨依个人每次料理需要，分成数等份（如300g/半斤）。以块状「铺平」的方式分装放进袋中，食材尽量铺平，成排列整齐的棋盘状；再将袋子封起并用竹签封好，贴上分量与处理日期即可摆进冷冻室中保存。可视情况以直立式摆放，以节省冰箱冷冻空间。
勿将烫过的食材随意堆叠成「一大团」，不但浪费冷冻室空间，冷冻后也不易分辨食材，所需解冻时间也较长。
塑料袋 VS. 夹链袋
建议可用塑料袋与竹签做搭配，协助食物的冷冻处理，这两款用具的回收再使用度颇高。夹链袋则可用在汤品的分装冷冻，可确保汤汁不外漏。
【肉丝】
保存要诀：调味→铺平→冷冻
预先调味过的肉丝可保有滑嫩口感，料理时也可直接下锅拌炒，并减少调味料的使用。肉丝若未调味而冷冻后再使用，口感会较涩；若个人可接受，亦可将肉丝直接分装铺平后冷冻保存。
重点 1：调味
将肉丝放进容器中并依个人口味、采买分量加入适量的酱油、麻油、胡椒粉与 太白粉调味，并搅拌均匀。太白粉可让肉丝料理后不干涩，吃起来有滑嫩口感。
调味
拌匀
重点 2：摊平铺薄
调味过的肉丝，建议约100g∼300g间分装成袋，若是用于爆香或拌炒，则可斜边敲一块取下使用即可。
将肉丝铺平在塑料袋中且用手压平至越薄越好，这样解冻时才会快。
装袋压平。
标签备注。
【绞肉】
保存要诀：半成品处理→分装→降温→冷冻
绞肉是所有肉类中水分流失最快的食材，建议直接做成肉丸、肉燥、汉堡等半成品以保有其鲜味与水嫩口感。若未处理成各式半成品冷冻，建议将其分装成小分量，水分较不易流失且可做为爆香等状况使用，且尽快用完。
重点 1：半成品
先将绞肉制成肉丸子、狮子头、汉堡肉或肉燥等半成品。
除汉堡肉外，狮子头与肉燥都可以直接加入其他料理一起烹煮，这样煮汤或面点都可以有肉汁的鲜美。
重点 2：分装
炸好的狮子头可放凉后装进塑料袋后铺平，如汆烫过的排骨成棋盘状，放进冰箱冷冻室。汉堡肉与肉燥则可依个人每次料理需求量分装，达人推荐「竹筷分装法」。
煮好的肉燥放凉后，取适量装进袋中再先取2支竹筷上下摆在塑料袋上，一端用橡皮筋圈紧，另一端再用橡皮筋圈紧即可。
若想分成3等分则再加一组竹筷，以同样的方法处理，这样料理时只需取用其中1等分即可。
竹筷与像皮筋都可再回收使用，相当环保且方便。
【鱼虾】
保存要诀：去杂质→杀菌→调味→分装→冷冻
海鲜类最怕解冻后的腥味，建议冷冻前就将鱼与虾的内脏或肠泥等处理干净，并做好杀菌、调味动作，以方便直接取出料理。
重点 1：去杂质
内脏、血水先处理鱼肚打开用剪刀将内膜剪破后，直接将血块去除干净并沥干水分；鲜虾则是将虾放进冰块水中，挑出肠泥并剪去须脚。
重点 2：杀菌 & 调味
冷冻取塑料袋，将鱼放进后，再到进少许米酒将鱼翻滚数次后，取出沥干水分装进另一干净塑料袋，将鱼放进冰箱以直立式冷冻。
倒入米酒。
沥干装袋。
装袋时，可在塑料袋中一起放进姜片、葱段，取出后鱼和配料即可直接下锅做红烧鱼。
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